Näiden kolmen salaisuuden tietäminen saa kolesterolistasi näyttämään uskomattomalta
Metformiini (jota joskus kutsutaan myös geneerisessä glukofaagissa) tuottaa minimaalisia sivuvaikutuksia (mitä tuetaan laajasti suosituksissa) ja se on todistetusti tyypin 2 diabeteksen hoito, johon on lisätty kyky alentaa kolesterolia. Pieniä määriä kasvistanoleja ja steroleja löytyy luonnostaan kasviöljyistä, ja niitä lisätään tiettyihin öljyihin ja voin korvikkeisiin. Tarvitset noin 2 g steroleja ja stanoleja päivässä, mikä on kahdesta viiteen teelusikallista margariinia, johon on lisätty kasvisteroleja, tai yksi jogurtti. On lähes mahdotonta syödä tarpeeksi steroleja ja stanoleja pelkästään simvastatin 40mg ilman reseptiä kasveista, mutta se voidaan tehdä syömällä ruokia, kuten kasvisteroleilla rikastettua margariinia tai jogurttia. Kasvisteroleja ja stanoleja (fytosteroleja) löytyy luonnostaan vihreistä lehtivihanneksista, kasviöljystä, pähkinöistä ja siemenistä. Tyydyttyneiden rasvojen, kuten lihasten, korvaaminen MUFA:lla on osa sitä, mikä tekee Välimeren ruokavaliosta sydämen terveellisen. Hänen Portfolio Diet -ruokavalioonsa kuuluu näiden ruokien syöminen osana kaloreita kontrolloitua vegaaniruokavaliota, jossa on vähän tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa sekä runsaasti kuitua, hedelmiä ja vihanneksia. Koska soijaproteiini sisältää myös vähän tyydyttynyttä rasvaa, se on hyvä korvike ruoille, joissa on paljon tyydyttynyttä rasvaa, kuten punaista lihaa.
Soija ja muut pavun proteiinit näyttävät auttavan vähentämään maksassasi tuotetun kolesterolin määrää, tutkimukset osoittavat. Statiinit, jotka tunnetaan myös nimellä HMG CoA-reduktaasin estäjät, ovat luokka lääkkeitä, jotka estävät kolesterolin muodostumista maksassa, jossa muodostuu sekä LDL- että HDL-kolesterolia. Triglyseridit ovat toinen lipidien tyyppi. Kolesteroliasteikko mittaa kolmen eri rasvan määrää ja prosenttiosuutta veressä: korkeatiheyksiset lipoproteiinit (HDL), matalatiheyksiset lipoproteiinit (LDL) ja triglyseridit. Ihmisiä, joilla on korkea huono kolesteroli, kehotetaan usein noudattamaan vähärasvaista, vähäkolesterolia ja runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota, jonka on osoitettu alentavan kolesterolitasoja, mutta vain vähän. Matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL) -kolesteroli (liittyy tyydyttyneisiin rasvoihin) on "paha", koska se kerääntyy valtimoiden seinämiin ja aiheuttaa kovien plakkien muodostumista. Reseptorin identiteetti, johon nikotiinihappo sitoutuu, mahdollistaa uusien lääkehoitojen kehittämisen, jotka aktivoivat saman reseptorin, mutta joista saattaa puuttua nikotiinihappoon liittyvä punoitus negatiivinen sivuvaikutus. Siirtyminen geneettisiin löydöksiin: Exome-sekvenssin lisäksi ammatillisella geneetikkotulkinnalla tilasimme myös Dyslipidemian ja ASCVD:n kattavan riskipaneelin - saman, jota tilataan LMHR-prospektiivitutkimukseen (rekrytointi käynnissä) ja joka sisältää seuraavat kohteet : LDLR, APOB, gemfibrozil ilman reseptiä PCSK9, LDLRAP1, LPL, CETP, LCAT, LIPC, LIPE, LIPG, LPA, PPARG, STAP1, ABCA5, ABCA6, ABCG5, APOC2, LMF1, GBIHBP1, CREB3L3, GCKRCA, SCARB1 APOA, AB1, AB1, BHMT, CBS, MTHR, MTR, MTRR, PEMT, SHMT1, GUCY1A1, ITGB3, MEF2A, NOS3, PLA2G7.
Sen lisäksi, että molemmat Insig-proteiinit säätelevät steroliriippuvaista geenisäätelyä, ne aktivoivat HMGR:n steroliriippuvaista hajoamista. MBTPS1-geeni sijaitsee kromosomissa 16q23.3-q24.1 ja koostuu 24 eksonista, jotka koodaavat 1052 aminohapon preproteiinia. COX10-geeni sijaitsee kromosomissa 17p12 ja koostuu 7 eksonista, jotka koodaavat 443 aminohapon proteiinia. Gemfibrotsiili (Lopid®), fenofibraatti (TriCor®): Nämä yhdisteet (kutsutaan fibraateiksi) ovat fibriinihapon johdannaisia, ja vaikka niitä on käytetty kliinisesti 1930-luvulta lähtien, niiden havaittiin vasta äskettäin käyttävän osan lipidejä alentavista vaikutuksistaan aktivoimalla peroksisomien lisääntymistä. Tällä hetkellä Minhajuddinin tutkimusryhmä käyttää tieteellistä mallia infektioiden ja immuunijärjestelmän tutkimiseen sekä ICAM-1-nimisen geenin ilmentymisen säätelemiseen endoteelisolujen pinnalla. Tutkimukset osoittavat, että 45 g päivittäinen mantelivälipala (kaksi kourallista) riittää joillekin saamaan aikaan todellisen eron, mutta jopa päivittäinen kourallinen (23 mantelia) voi auttaa. Se on elintärkeää, koska sitä käytetään estrogeenin, testosteronin, D-vitamiinin ja muiden välttämättömien yhdisteiden valmistukseen, ja se kulkeutuu veressäsi proteiinien välityksellä.
Keho käyttää kolesterolia lähtökohtana estrogeenin, testosteronin, D-vitamiinin ja muiden elintärkeiden yhdisteiden valmistamiseen. Ne sisältävät antioksidantteja (E-vitamiini ja polyfenolit), jotka voivat auttaa pysäyttämään kolesterolin hapettumisen (mikä saa sen tarttumaan valtimoihin). Asiakkaiden arvostelut, mukaan lukien tuotteiden tähtiarviot, auttavat asiakkaita saamaan lisätietoja tuotteesta ja päättämään, onko se oikea tuote heille. Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä metformiini voi auttaa lievittämään oireita. Ihanteellinen HDL-taso on yli 1 mmol/l. Alhainen HDL-taso voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Tutkimusten mukaan 25 g soijaproteiinin nauttiminen päivässä (noin 300 g tofua tai 600 ml soijamaitoa) voi alentaa matalatiheyksistä LDL-kolesterolia viidestä kuuteen prosenttia. Tyydyttyneitä rasvoja löytyy eläintuotteista, kuten punaisesta lihasta ja maitotuotteista, sekä niistä valmistetuista elintarvikkeista, kuten leivonnaisista, kakuista, suklaasta ja keksistä. Jos et noudata vegaanista Portfolio-ruokavaliota, rasvainen kala, kuten lohi ja makrilli, on hyvä vaihtoehto punaiselle lihalle. Kolesteroli pysyy parhaiten hallinnassa terveellisellä, tulehdusta estävällä ruokavaliolla sekä päivittäisellä liikunnalla. Lääkärisi voi käyttää yksinkertaista verikoetta mitataksesi triglyseriditasosi sekä kolesterolitasosi.